Nastavení cookies

Na našem webu používáme cookies.

Některé z nich jsou k fungování stránek nezbytné, ale o těch ostatních můžete rozhodnout sami.

Přijmout Odmítnout Nastavení

Poznáváte se?

O výživě toho víte spoustu. 

Možná jste už zkusili různé přístupy.  Ale výsledky, kterých se snažíte dosáhnout, stále nepřichází. 

Jste zmatení z protichůdných výživových doporučení. 

A znovu se ocitáte v začarovaném kruhu neudržitelných pravidel a nových začátků. 

Místo klidu kolem jídla cítíte spíš tlak:

- dělat všechno správně
- jíst „zdravě“
- mít věci pod kontrolou

A přitom byste jen chtěli najít cestu, která bude dlouhodobě udržitelná.

Jiný přístup k výživě

Jiný přístup k výživě

Ve Wážce nehledáme dokonalost ani přísná pravidla.

Hledáme klidnou a udržitelnou cestu ke zdraví –
krok za krokem, v tempu, které dává smysl.

Jídlo je součástí našich emocí, životního rytmu, návyků i vztahu k sobě.

Proto při spolupráci neřešíme pouze stravu,
ale celý proces změny.

Pracujeme nejen s tím, co jíte,
ale i proč jíte tak, jak jíte. 

Jak probíhá spolupráce? 

Pochopení situace

Na úvodní konzultaci se společně podíváme na vaši aktuální situaci - stravovací návyky i celkovou anamnézu. 

Zároveň si ujasníme, co vás ke změně přivádí a co od spolupráce očekáváte.

 

Více o konzultaci

Nastavení změn

Díky vstupní konzultaci nastavíme další formu spolupráce a konkrétní kroky,
které budou odpovídat vašim individuálním potřebám.

Více o konzultaci

Dlouhodobá spolupráce

Nastavené změny postupně upravujeme.

Sledujeme, co funguje,
a co naopak potřebuje jiný přístup.

Jsem Táňa

Jsem Táňa

Před 13 lety jsem založila Wážku. 

Wážka vznikla z mé vlastní zkušenosti a potřeby hledat jiný přístup k výživě. 

Takový, který nestojí pouze na odborných informacích a dokonale poskládaných nutričních protokolech, 

ale na klidu, porozumění, souvislostech a postupných změnách, které dávají smysl v běžném životě.

Zaměřuji se na to, aby jídlo nebylo zdrojem stresu, 

ale přirozenou součástí života.

Věřím, že cesta ke zdraví nemusí být složitá.

Může být postupná a příjemná.


Co o mně říkají

S pomocí Táni se snažím o zdravý vztah k jídlu, zdravé trávení a zažívání, ale také zdravý vztah k sobě samé. Dále se pokouším o optimalizaci obtíží.  Oceňuji především její celostní přístup. Jelikož jedno ovlivňuje druhé a naopak.  Snažím se hledat rovnováhu a hlavně porozumět svému tělu.

Táňa je velmi empatická, vyslechne, poradí s nejrůznějšími problémy. Nemám problém s ní otevřeně mluvit. Mohu se zeptat na cokoliv, co mě právě zajímá/trápí.  Moc děkuji za její velmi cenné rady. Kontaktovat Táňu bylo jedno z mých nejlepších rozhodnutí, které jsem kdy učinila. Táňa je opravdový odborník ve svém oboru.

Petra B.

Táňa má velmi profesionální, lidský a partnerský přístup ke klientům. Velmi oceňuji její individuální přístup a také to, že se spolu můžeme potkávat online. Řeší to, co klient opravdu potřebuje. Jak z fyziologického, tak i psychologického hlediska. Táňa se mnou rozebrala můj současný zdravotní stav, jídelníček a přístup ke stravování. Společně jsme nastavily vysněný cíl. Ale to nejdůležitější pro mě bylo, že mě Táňa naučila, jak toho cíle dosáhnout. Vysvětlila mi, jak výživa vlastně funguje, jak si poskládat jídelníček, abych vytěžila z potravin to nejlepší pro mé tělo. Provádí mě krok za krokem v mojí změně ve stravování a komplexním přístupu sama k sobě. Díky tomu jsem se zbavila některých zdravotních neduh, mám více energie a celkově se cítím lehčeji.

Marta M.

Kontaktujte mě